هذه أداة أساسية لتسجيل وتتبع وإدارة أنشطتك البدنية اليومية مثل المشي والتمارين وجلسات النوم وفقدان الوزن أو زيادة الوزن إلى جانب الآلات الحاسبة الصحية ودليل التمرين والتذكير.
جميع ميزات تطبيقنا
◎1. لوحة القيادة الصحية والوصول السريع◎
✓ الوصول بسهولة وتصور تقدمك اليومي المتعلق بالصحة
✓ قم بتسجيل الأهداف ووضع أهداف لتناول المياه اليومية ، والتقدم اليومي للمشي
✓ قم بتسجيل أنماط النوم اليومية والتقدم في الوزن
⚥2. الملف الشخصي والأهداف⚥
✓ يمكنك إنشاء ملف تعريف أساسي لأنفسكم مع بيانات الوزن الطول
✓ ستساعد بيانات ملفك الشخصي الأداة على اقتراح أفضل الاقتراحات المتعلقة بالصحة المناسبة
✓ بناءً على ملف التعريف الخاص بك ، ستساعدك هذه الأداة على تحديد أهداف لفقدان الوزن أو زيادة الوزن
✓ يمكنك أيضًا تعيين مستويات كمية مائية يومية وأهداف المشي اليومية بناءً على ملف التعريف الخاص بك
✓ يمكنك تحرير تفاصيل ملفك الشخصي وتعيين هدف مخصص في أي وقت
♦3. تعقب تناول المياه♦
✓ يتم إنشاء واجهة بديهية لتتبع التقدم اليومي لشرب المياه.
✓ شرب الماء الكافي بانتظام هو عملية أهم للحفاظ على نمط حياة صحي.
✓ مع الأخذ في الاعتبار ذلك ، أنشأنا عارض تقدم في المياه المرئية
◈4. عداد الخطى والمشي◈
✓ عداد الخطى المدمج في هذا التطبيق لمساعدتك في تتبع خطواتك اليومية ، وتغطية المسافة والسعرات الحرارية التي تنفقها.
✓ يمكنك أيضًا تسجيل المسافة التي سلكتها مباشرة.
✓ سيحسب التطبيق تلقائيًا مقدار الخطوات التي سارت فيها وعدد السعرات الحرارية التي تنفق.
⇿5. دليل التمرين⇿
✓ برامج تمرين منزلية مدمجة لمساعدتك في الحفاظ على لياقتك والحفاظ على نمط حياة جيد.
✓ يمتلك دليل التمرين أيضًا مساعد صوت لتوجيهك إلى جميع التدريبات والخطوات.
✓ ميزة التمرين لها تعقب التقدم لإعلامك بتقدم التمرين اليومي
✓ لا تتطلب برامج التمرين أي معدات تمارين ، تم تصميم جميع التدريبات ليتم القيام بها ببساطة مع حصيرة تمرين نفسها في المنزل.
♥6. الآلات الحاسبة الصحية♥
✓ مؤشر كتلة الجسم ، حاسبة فقدان الوزن ، نسبة الدهون في الجسم تساعدك على حساب الانتظار الصحي لعمرك وطولك.
✓ السعرات الحرارية اليومية ، يساعدك نفقات الطاقة على تتبع السعرات الحرارية اللازمة لحرقها أو اكتسابها لتحقيق وزن هدفك
✓ تساعد حجم الدم ، وضغط الدم ، ومعدل ضربات القلب ، وآلة حاسبة الكحول في الدم في الحفاظ على حياتك الحيوية
✓ تساعدك تكلفة التدخين ، محتوى المغذيات ، محتوى الزيت ، حاسبة كمية الدهون على قيادة نمط حياة صحي
⌚7. التذكيرات الصحية⌚
✓ تذكير تناول الماء – يذكرك بشرب الماء كل 1 – 4 ساعات.
✓ تذكير الوجبات اليومية – يذكرك بوجبة الإفطار المثالية والغداء والوجبات الخفيفة ووقت العشاء.
✓ تذكير تسجيل الوزن لإعلامك بتسجيل فقدان الوزن أو الحصول على التقدم يوميًا.
✓ يساعدك تذكير الأدوية على تناول الدواء في الوقت المناسب.
أذونات الجهاز والاستخدام
★ android.permission.INTERNET : لجلب أحدث الاقتراحات والتوصيات ذات الصلة بالصحة ونمط الحياة.
★ com.android.vending.BILLING : لإزالة الإعلانات والوصول إلى محتويات مميزة للصحة.
★ android.permission.SET_ALARM, RECEIVE_BOOT_COMPLETED, POST_NOTIFICATIONS: لإعداد التذكيرات والإشعارات لتناول المياه والطعام والأدوية.
بصرف النظر عن الميزات المذكورة أعلاه ، فإن Health Pal لديها أيضًا نشاط وحجم السعرات الحرارية ومتعقب تناول الطعام. بشكل عام ، تعتبر Health Pal أداة أساسية في الحياة اليومية للحفاظ على نمط حياة صحي وقيادته والحفاظ على لياقتك وتحقيق أهدافك الصحية.
